吃点什么可以增加免疫力？

健康咨询描述： 我的吃点免疫功能从小就不好，老是增加生病。想问下吃点什么可以增加免疫力？免疫人家都说蛋白粉是骗人的东西，我吃了就发现免疫力好了，吃点可不吃又不好了，增加老是免疫吃蛋白粉代价也有点高了。就是吃点想找个经济点的。

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张鹏勇 长治市妇幼保健院   主治医师 擅长: 儿童泌尿系感染,免疫小儿哮喘,小儿感冒,小儿肠炎,婴幼 帮助网友：10021称赞：1 微信扫一扫，随时问医生 2006-03-18 22:24:38 我要投诉

      你好,个人认为最好的提高自身免疫的办法就是经常多锻炼,通过运动来提高自身的免疫力.